好多家長第一次聽到「小兒推拿」，都會問：「係咪同按摩一樣？」
其實唔一樣。小兒推拿係中醫嘅一種「兒科手法」，唔用藥，只靠雙手。
中醫講「經絡通，百病不生」。小朋友嘅特點係——氣血流暢、經絡敏、臟腑嬌嫩，所以兒科手法特別容易見效。
透過推、揉、按嘅方式，刺激手掌、手指或者手臂上嘅經絡，就能夠幫助氣血臟腑運行、調整氣血平衡。
簡單原理：五指＝五臟
- 拇指對應脾
- 食指對應肝
- 中指對應心
- 無名指對應肺
- 小指對應腎
經常推一推手掌、揉一揉肚腩，就可以幫脾胃消化、促進吸收、改善睡眠。
日常對用建議
每日10分鐘，飯後或睡前進行：
- 推手掌（調脾胃）
- 揉肚（促進消化）
- 捏脊（通氣血）
小兒推拿屬輔助入式保健方法，適合配合日常生活進行。如孩子出現高燒、嚴重肚痛或急症，請先就醫。